①素手で買い物に行かない ②綿の手袋を切らさない（5セットくらい必要） →100円ショップではなく、コーナンなどの複数枚セットがお得！ ③洗濯物干すときも綿の手袋をはめる ④寝るときは綺麗な綿の手袋をはめる。寝ている間に顔に触れたりするから、洗濯物を干…